Suplementos Deportivos: ¿Cuáles Necesitas y Cuándo Tomarlos?
Conoce los suplementos más eficaces para tu entrenamiento y cómo aprovecharlos al máximo con el asesoramiento de NutriSaiyan Vigo.
¿Realmente necesitas suplementos?
Si entrenas con regularidad y tienes metas claras —ganar músculo, perder grasa, aumentar tu resistencia o recuperarte mejor—, probablemente ya te hayas preguntado si deberías tomar algún suplemento. La respuesta es: sí, pero no todos sirven para todos.
En NutriSaiyan Vigo, analizamos tu caso personal y te ayudamos a elegir solo aquellos suplementos que realmente necesitas, sin gastar de más ni caer en modas pasajeras.
1. Proteína en polvo (Whey, vegetal, caseína)
La proteína es el suplemento más utilizado y con mayor respaldo científico. Ayuda a reparar y construir masa muscular después del entrenamiento. Las más populares:
- Whey Protein: rápida absorción, ideal post-entreno.
- Caseína: absorción lenta, perfecta antes de dormir.
- Proteína vegetal: excelente opción para veganos o personas con intolerancias.
En NutriSaiyan Vigo te recomendamos la mejor opción según tu tipo de entrenamiento, intolerancias y necesidades nutricionales.
2. Creatina monohidrato
Uno de los suplementos más estudiados y eficaces. Mejora la fuerza, potencia y recuperación. Ideal para entrenamientos de alta intensidad y deportes explosivos.
Te asesoramos sobre cómo y cuándo tomarla, y te ofrecemos productos de máxima calidad y pureza en nuestra tienda física y online.
3. BCAAs y EAAs
Los aminoácidos esenciales (especialmente leucina, isoleucina y valina) ayudan a prevenir el catabolismo muscular y a acelerar la recuperación. Especialmente útiles si entrenas en ayunas o haces sesiones muy intensas.
En NutriSaiyan Vigo te ayudamos a elegir entre BCAAs, EAAs o fórmulas completas, y te explicamos cuándo realmente merece la pena invertir en ellos.
4. Pre-entrenos
¿Te cuesta activarte antes de entrenar? Los pre-entrenos combinan cafeína, beta-alanina, citrulina y otros ingredientes que mejoran la energía, la concentración y la congestión muscular.
Atención: no todos los pre-entrenos son iguales ni recomendables para todo el mundo. En NutriSaiyan Vigo te ayudamos a elegir uno adaptado a tu tolerancia y objetivos.
5. Multivitamínicos y omega-3
Aunque no mejoran directamente el rendimiento, son fundamentales para la salud general, la función hormonal y la recuperación. Muchos deportistas tienen déficits de micronutrientes por un gasto calórico elevado.
Disponemos de fórmulas premium y te enseñamos a detectar lo que realmente necesita tu cuerpo para funcionar al 100%.
6. Quemadores de grasa y termogénicos
Si tu objetivo es la pérdida de grasa, los suplementos termogénicos pueden acelerar el metabolismo y ayudarte a controlar el apetito. Pero deben utilizarse con conocimiento y bajo asesoramiento profesional.
En NutriSaiyan Vigo te guiamos para usarlos de forma responsable, como complemento a una alimentación adecuada y no como una solución mágica.
NutriSaiyan Vigo: tu tienda de confianza en suplementación deportiva
Lo que nos diferencia no es solo la calidad de los productos que ofrecemos, sino el acompañamiento profesional que brindamos. En nuestra tienda y consulta recibirás:
- 🔍 Asesoramiento personalizado según tu entrenamiento y estado físico
- 🛒 Suplementos deportivos certificados y efectivos
- 📊 Planificación nutricional y seguimiento de resultados
- 💬 Atención cercana, transparente y sin tecnicismos innecesarios
Somos deportistas, como tú. Y sabemos lo importante que es confiar en lo que tomas y cómo lo tomas.
¿No sabes por dónde empezar?
No te preocupes. En NutriSaiyan Vigo te ayudamos a entender qué suplementos necesitas, cuándo tomarlos y cómo combinarlos con tu dieta y tu rutina de entrenamiento.
NutriSaiyan Vigo – Suplementación segura, resultados reales.
